Påskkursad

April 22nd, 2014

Lördag kväll, alltså påskafton, åkte jag till Skebokvarn och Furulandet för att rida för Atli.
Med mig i transporten hade jag Exakt och Brandi.
Perfekt att kunna åka kvällen innan så slapp hästarna åka två timmar transport och så gå lektioner samma dag. Speciellt Brandi som inte åkt så här långt tidigare.
Väl framme fick hästarna installera sig i sin hage och fick kvällsmat och jag fick lite trevlig umgänge och ett glad vin.
På söndagen var det dags för ridning. Solen sken från en blå himmel och det blev snabbt varmt.
Första passet var Exakt lite ofokuserad och en smula stel. Vi lade allt fokus på lösgörande arbete och att få honom att länga ut sin överlinje helt och sträcka sig framåt neråt. Mycket skrölt och skritt och göra halt där Exakt fick sträcka sig neråt då med. Och i slutet av lektionen var han dansande lös och mjuk.
Raskt byte till Brandi för hans första lektion.
Precis som när jag i december red för Hinni så försvann det Brandi är rätt duktig på hemma (och även på senaste ovalbaneträningen) och fram tittade en skuttig, pipig unghäst som småbockade och fick oss att skratta.
Så vi fick börja jobba in mellan hjälperna och börja på lite skänkelvikning men mycket vikthjälper och tydlig tygel och skänkelhjälp och jätte stora eftergifter och massor beröm när det blir lite rätt.
“Beröm mycket när hästen gör lite rätt, då kommer det du berömmer att växa”
Så vi fick flytta ömsom höger ömsom vänster och sen köra lite hopp och lek emellan och pauser. Och varje gång Atli sa “hopp och lek” for Brandi iväg i galopp nästan innan jag han be honom och pep och småbockade.
Men det blev bättre och så fort han fokuserade duktigt en stund så avbröt vi och lät det vara för dagen.

IMG_5966

IMG_5964

Andra passet med Exakt så värmde jag upp med att lösgöra ordentligt i skritt. Och Lektionen gick jättebra! Vi fick jobba med att, efter uppvärmningen där jag bara fick kolla så jag kunde kontrollera överlinjen, göra halt, rygga med lång hals och fort berömma mycket när han tänkte rätt. Efter några upprepningar så kunde jag bara göra halt, vinkla bäckenet och lägga vikten lite tillbaka (utan att sitt tungt) och Exakt följde med bakåt så många steg jag ville med halsen lång rund.
Så började vi höra samma övning i kort skritt, men utan att hästen skulle rygga.
Alltså riktigt kort skritt med lång hals och så “tänka ryggning” ett steg med sitsen, men lätta och fortsätta fram när hästen följde vikten tillbaka bara lite och på så vis få en halvhalt och mera samling i skritten (viktigt att inte tappa energin och framåtbjudningen och så klart inte halslängden). När det funkade, och vi gjort en liten paus, Började vi samla upp skritten ännu mera på samma sätt och sedan över i tölt. Kort tölt med lång hals och halvhalter genom samma system med vikten. Jättefint och Exakt jobbade på superfint och fick massor beröm.
Nedvarvning med trav lång och låg på spåret och sedan lite på volt.

IMG_6012
Ni ser ju hur varmt det var! red i kortärmat för första gången i år! (här stryker jag precis Exakt över halsen med ytterhanden)

 

IMG_6035

Mysig kväll med supergod middag och prat och diskussioner och en god natts sömn.
Dags för dag två!

Brandi var lite uttråkad i den lilla hagen utan nått att göra så jag började dagen med en 20 minuters promenad med B och provade även försiktigt att jogga lite med honom. Försiktigt för mitt knäs skull alltså, inte för hästens – han springer så fint vid min sida.
Knäet klagade inte nämnvärt – skönt.
Sedan fick Brandi beta och jag passade på att skala av honom ett kilo vinterpäls.
Första ridpasset för mig valde jag Brandi. Mycket mera fokuserad pålle nu. Flyttade sig bättre för hjälperna och följde tydligare.
Vi höll på kanske 20 minuter och sen avbröt vi då han var så duktig.
Exakt var så fin på sitt pass! Mjuk och lösgjord, tog hjälperna galant och töltade i vacker hållning med bitvis jättefin bärighet och överlinje! Massor beröm. Det känns så tydligt när han lyfter upp halsroten och börjar röra bogarna – det är läckert!

Ett pass räckte för honom! Kändes helt onödigt att ta ut honom ett pass till efter den fina prestationen.
Så dagens andra pass gjorde vi så att Atli red Brandi ca 10-15 minuter.
Det är skönt med en instruktör som inte försöker flasha och visa upp hästen för ryttaren och andra utan verkligen går in för att känna var den är och utbilda den därifrån!
Så tycker jag en hjälm hade varit på sin plats. Men det är ju jag det.

AtliB

 

 

 

 

 

 

 

AtliB2

 

 

 

 

 

 

 

 

Mycket nöjd med Baby B och X:et!
Lite beta gräs, mocka hage, packa in grejer i bilen och vinka hejdå till de som var kvar.
Och sen bar det av hem till Tungelsta.
Väl hemma var det lite moiga pållar jag lastade av. Ut i hagen där de först stod och hängde lite vid grinden och sen började Brandi knuffa på Exakt, som tydligt visade att “nu snorvalpen är du inte önskvärd här!”.
Brandi stod och tänkte över meddelande han precis fått och sen var det som han fick syn på Nykur, som gick betade längre bort i hagen och så satt han av i sporrsträck och formligen överföll sin bror och buffade och knuffade och såg ut som om han behövde berätta om allt han varit med om. Säkerligen förmänskligat – men väldigt roligt att titta på!

IMG_5819

 

Påsk”ledigt”

April 19th, 2014

Påskvecka har det varit. Lektioner, lektoner, lktioner för mig. Vilket är trevligt!
Speciellt som vädret varit väldigt skönt. Till och med valackernas hage har börja torka upp.
Brandi är skodd den här veckan och efter de senste två gångerna då vi valt att ge honom Domosedan så han slappnar av och står still så tog vi nu och skodde honom fram på tisdag med en dos Ventraquil innan (som bara är milt lugnande) och på torsdag skoddes han bak utan något lugnande alls. Vilket gick utmärkt.
Han är som mor sin, gillar inte att stå fast och blir lätt uttråkad.
Nästa gång tar vi honom på samma sätt, halva pålle per gång (stor fördel när hovslagaren bor nästan granne med stallet!), och utan något lugnande alls.
Brandi har för övrigt mest vilat den här veckan då jag inte vill att han skall få overload på hårddisken.
Måndag red jag 15 min på volten och gjorde några små, lätt grundövningar och torsdag red jag ut en liten snabb sväng och red egentligen bara fram och lät honom flyta mellan gångarterna ganska fritt.
Exakt har också fått en relativt lugn vecka, med ett lösgörande ridpass på volten i måndags, en lite längre (och mycket trevlig!) uteritt på onsdag och en vända på vattenbandet på Karlslund i torsdags.
Och i eftermiddag packar jag in bägge grabbarna i transporten och åker till Skebokvarn och rider kurs för mäster Atli söndag-måndag!
Brandi får gå ett pass per dag då det lär vara mycket nog för honom att åka lite längre och “sova borta hemifrån” (första gången!) och Exakt får gå lite mera.
Vad kul det skall bli att träffa gamla och nya bekantskaper, äta gott (alltid bra mat på Furulandet!) och så klart lektioner för Atli!Dessutom är väderprognosen väldigt trevlig!

Avslutad helg, nu igen!

April 13th, 2014

Helg. Och så är den strax slut igen. Hur fan nu det går till (ett av de eviga mysterierna).
Lördagen bjöd på fantastiskt väder och 12 plusgrader. Och nästan ännu bättre – sovmorgon och mysfrukost med maken!
Vid 11 var jag ute i stallet och vid 12 ganska precis körde jag in på gården på Häringe.
Med mig hade jag Brandi och Exakt och även Erica, som var gullig nog att komma med och hålla i häst.
Ovalbaneträning igen alltså. Ah, det har känts så bra att kunna åka iväg till bana så här frekvent de senaste månaderna!

Började med Exakt som ganska direkt kändes väldigt ridbar och trevlig. Kunde jogga runt ovalen i trav med halsen lååång och nosen nästan i backen som uppvärmning. Frust, frust.
Joggade mellan gångarterna och växlade varv en del.
Han känns både starkare och mera ridbar än tidigare gånger. Så kul!
Pelle tog sitt tvåhjuliga åk och anslöt vid banan efter en stund och då höll han i Brandi och Erica fotade Exakt och mig lite (så snällt!)

IMG_2302

IMG_2306
Skönt att bli kliad av husse!

Exakt den 12/4 2014 alltså. Fotograf Erica Osterman.
As usual: klicka på bilderna för större version!

IMG_2247

IMG_2035

IMG_2039

IMG_2284

IMG_2015

Specielllt i tölten har Exakt blivit starkare och framför allt mera ridbar och lättare att kommunicera med, även om han är relativt lättstressad fortfarande.

IMG_2106
Den här bilden gillar jag!

IMG_2173

IMG_2178

IMG_2182
den här gillar jag för överlinjen och känslan av att han kommer upp fint här!

 

Tredje gången han går på ovalbana.
Han var studsig och pigg till en början och helt okoncentrerad. Gångarterna var en enda röra av ben och jag satt mest och skrattade.
Men när han tänkte stick efter en kurva, tog vi och stoppade upp rejält och tog ett snack.
Sen gick det mycket bättre.
Red igenom ett V5-program eftersom: Iiiik, jag har anmält Brandi till en tävling!!! Aargh! Alldeles nervöst ju – min lilla bebis, som jag såg någon minut gammal första gången och varit med genom hela uppväxten och ridit in och tränat själv! Iiih!
Den 3/5 skall vi gå en V5 på Sleipnirs tävling på Strömsholm! Hur det går poängmässigt är rätt ointressant, det är hela upplevelsen med att åka iväg och vara på ett evenemang med många andra och hela den grejen är det som skall tränas och provas på.
Och här är lite bilder från igår då när vi gick igenom programmet:

Tölt:
Han har blivit stabilare och starkare, men även lite villigare och spänner sig lite emellanåt och kan då och då bli lite passaktig.

IMG_2427

IMG_2432

IMG_2615

trav:
Här har han utvecklats mest de senaste veckorna. Kanske för att jag lagt lite mera krut på traven och tömkört lite mera.

IMG_2701
fortfarande lite fyrtaktig ibland

IMG_2752

IMG_2754

IMG_2800
länger halsen fint!

IMG_2766

 

Skritten:
För det mesta bra, men han har lätt att bli lite okoncentrerad (livet är ju så fyllt av saker att titta på!)

IMG_2810
Bra skrittbild va? 😉
Nja, kanske inte, men fin bild ändå!
Och den enda skrittbilden jag har.

Galopp:
Högergaloppen är stark och mjuk och smidig.
Vänstergaloppen är ok, han bryter inte och det blir inte korsgalopp men den är inte lika smidig och mjuk som den andra.

IMG_2846
Så söt när han koncentrerar sig!

IMG_2404

 

Lugn och trevlig lördagskväll med middag och film och idag var vi inne i stan och gick på Moderna Muséet, tittade på körsbärsblommen i Kungsträdgården och åt lite gott på Harry B James.
Killarna (fux och brun) fick löshoppa lite lågt och ja – nu är helgen som sagt snart slut.

Och jag med.

Dry needlad och bättre!

April 9th, 2014

Snart 4 veckor sedan knäskadan.
Känner att jag gått och haltat lite och snedbelastat och på insidan/baksidan av knäet känns det lite och jag känner också att jag är spänd i hamstrings och vaden.
Så igår kväll tog jag tag i att boka ett besök hos min naprapat Jenny Viklund. Hon är massör, naprapat och sjukgymnast – allt i ett! Toppenduktig dessutom!
Och se där – det fanns en tid idag vid 10! Bokat!
Vi diskuterade och kollade lite och hon höll med om det jag sökte för.
På insidan av knäet (strax under knäskålen) fästen musklerna från baksidan av låret (hamstrings) men även m.sartorius och m.gracilis. Detta muskelfäste var mycket ömt och lite svullet och jag var rätt öm på baksida låret också.
Så Jenny masserade upp hamstringen på insidan och sedan var det dags – Dry Needling.
Jenny varnade för att “det här är INTE skönt och patienter brukar inte gilla mig efter det här!”
Eh, ok…ja men kör!
Dry needling är inte riktigt traditionell akupunktur utan en lång akupunkturnål sticks ner i muskelns spändaste del och roteras långsamt. Triggerpunktsbehandling på djupet liksom.
Jag drog ett djupt andetag och förberedde mig på smärta. Men jag upplevde det inte som så farligt. Det ilade lite och drog i nerverna och strålade lite upp till ljumsken. Inte skönt alls – men inte i närheten av den smärtan Jenny varnade för. Inte värre än att jag kunde hålla mig avslappnad under tiden.
Det fortsatte att ila i muskeln/nerverna en stund efter att hon slutat men inte mera än att jag konstaterade det. Som ett eko av behandlingen.
Och spänningen gick ner väldigt mycket direkt!
Jag sade att jag trodde det här skulle vara mycket värre och Jenny svarade “ja det trodde jag också att du skulle tycka, men ibland träffar man så perfekt att det inte är så illa som det kan vara”.
Perfekt!
Jenny masserade upp muskelfästet på knäets framsida också (det gjorde mera ont!).
Många haltar tydligen från behandlingen och är jättestela resten av dagen och nästa, men sedan är de dramatiskt bättre.
Jag kände mig på direkten mycket mjukare och smärtan runt knäet var mindre redan.
Fick order om att inte rida, hantera någon häst (“som kan rycka till i dig”) eller gå på ojämnt underlag idag. Lektioner på en jämn ridbana ikväll var ok.
Så hem till soffan och ligg still och läs.
Britta var gullig och gav Exakt hans extramat och kollade till hästarna.
(Brandi var på Karlslund igår så han skulle ändå vila igår)

En timme senare när jag steg upp för att ta en kopp kaffe förvånades över hur mycket bättre jag kände mig
Underbart! Hoppas det inte kommer ett bakslag nu och blir stelt och smärtar!

Så hittills tycket jag dry needling var en hit!

Träningstankar

April 8th, 2014

Ingen vill ju skada sin häst och alla vill rida och träna rätt. Även en “skogsmulle” behöver tränas för att må bra.
En väldigt bra grundregel att följa är gör inte samma saker två dagar i rad!
Och speciellt på den unga hästen är detta viktigt!
När det gäller ridningen måste vi tänka på att det också innebär att sitta på hästen är att göra samma sak. Oavsett om vi rider ut/ tävlar/ rider lektion eller vad det är. Sitter vi på hästen sliter vi på samma leder och ligament. Och muskler.
En muskel behöver mellan 24-48 timmar på sig att återhämta sig efter träning. Det finns så väldigt mycket vi kan göra som inte innebär att vi sitter på hästen.
Använd fantasin!

Nu säger jag inte att man är djurplågare så fort man rider mer än en dag på raken. Absolut inte!
Jag refererar bara till ren muskelanatomi och -fysiologi.
Vi har olika mål med vår riding och träning och let me tell you – det märks vilka som är intresserade av att lära sig mera om hur hästar fungerar och att lära sig mera om träning av dom.
Men hur skall man vet vad som är rätt? Det finns ju så många som säger så många olika sätt. Jo – man måste tänka själv – värdera och fundera och ifrågasätt det du hör! Och läs på om hur muskler och hästar fungerar!
En häst kan vara väldigt fin musklad över ryggen och ändå ha ont någonstans!

Här är en film som kan vara intressant att se på:

httpv://www.youtube.com/watch?v=E35cMvzWnOM
om ni inte visste det (av titeln på filmsnutten) skulle ni se att hästen är halt?
För den är inte jättehalt, men den är inte ren. Det här är inte jätteovanligt att se. Och det är aldrig kul att under en lektion behöva berätta för eleven att din häst rör sig inte rent.

Jag blir lite förvirrad och faktiskt ibland lite ledsen när jag ser ekipage som vill så himla mycket (vilket ju är positivt), men låter det gå ut över sin häst! Oftast i okunskap eller lite “skygglapparna på”-tänk. (“jag vet egentligen att det här inte är det bästa – men jag vill göra det ändå”)
Som till exempel tävlar en dag, med finaler och allt, och nästa dag rider lektion/er.
Då gör man inte sin häst starkare och bättre, utan tvärtom. Man gjorde (medvetet eller omedvetet) ett uttag från kontot.
Då är det viktigt att ha täckning på kontot. Annars går hästen sönder. Det jobbigaste är att det inte alltid märks när hästen går sönder. För det är sällan så att den blir panghalt på en gång.
När hästen blir panghalt – då har det hållit på länge i de flesta fall.
Speciellt med vår otroligt smärttåliga och “ihopbitande” ras.
Islandshästar är kända för att inte visa när de har ont förrän det är illa. Både när det gäller hältor och andra åkommor.

Så variera er! Rid – men med omdöme och vill ni träna upp er häst för hållbarhet – sitt inte på den varje dag.

För Brandi, 5 år ser en vanlig vecka ut såhär (självklart varierar det lite från vecka till vecka):

Månd: ridning ut/tömkörning/handhäst/arbete från marken av nått slag (beroende på hur helgen varit)
Tisd: vattenbandsträning (oftast)
Onsd: Vila
Torsd ridning på volten
Fredag: Tömkörning/repgrimma
Lörd: Vila/ridning av nått slag
Söndag: Vila/ridning av nått slag

Om han inte vattenbandstränas en vecka är det något annat markrelaterat på den dagen.

Självklart händer det att jag rider på mina hästar två dagar på raken också, my God jag är inte perfekt på något vis.
Men jag är väldigt medveten om när jag gör det och att det då är lite av ett uttag från kontot. När det blir så är det i samband med en kurs eller tävling.

Exakt, 7 år, går ungefär som Brandi, men lite längre och lite mer krävande pass med andra övningar.