Posts Tagged ‘Atli Gudmundsson’

Höftmör

Saturday, November 15th, 2014

Lördag kväll och två dagar kurs för Atli är över.
Nöjd, men trött och lite mörbultad känner jag mig.
Hade med mig både Exakt och Brandi den här gången. Fredagen blev lång, och egentligen var det inte så fysiskt tungt, men jag var gråtfärdig trött när jag kom hem ändå. Red två pass per häst och innan det var det promenad med Tindra och packande av höpåsar samt så klart att ta in, spola ben och packa in hästar och saker och åka bort till Jursta.

Brandi har varit jätteduktig och det känns som han tog ett stort kliv framåt de här dagarna.
Exakt har varit duktig, men Jag får jobba så mycket med mig själv på honom, vilket är utvecklande men också lite frustrerande. Jag är en rätt analytisk och tänkande ryttare som tittar, funderar, analyserar och tänker lite till. Provar gärna om och om igen i långsamt tempo.
Ibland trasslar man till det för sig själv och ibland blir det bra.
Det som är så bra med Atli är att han märker sånt och inte har något emot att jobba grundligt. Är inte lösgjordheten där är det ingen idé att gå vidare. Exakt har släppt igenom i sin vänster sida helt (eller snarare långt ut som höger sida och mjuknat upp i sin högersida av ryggen nu och av den intensiva stretchingen av den samma och skamlöst mycket tömkörning.
Vi börjar komma till en ny nivå. Han börjar komma fram till handen bättre och knäcker inte av lika lätt längre. Men vilket ofantligt noggrant grundarbete jag måste göra. Varje gång.
När Atli sitter upp och provar hästarna sitter han inte upp och “flashar runt” och visar hur flott han kan få ens häst att gå, utan ha kollar in de små grejerna och lösgjordheten. Att de ryggar för lätta hjälper och går fram samt följer tyngdpunkten.
På sista passet idag (då jag red Exakt) diskuterade vi min sits (tack!) och hur jag måste koncentrera mig på mina höfter och på att släppa loss knäna och komma runt hästen med sitsen mera.
Har tittar på bilderna jag lade upp från förra kursen och hur jag vrider mitt högerben när jag driver. Provat och funderat.
Det är ju det knäet som är skadat och jag har nog börjat vrida det för att skydda knäet och göra det lättar att driva utan att det gör ont (vilket det gjorde i början).

IMG_3221
Det jag gör med benet här menar jag.

Som en följd av det drar jag upp höften och får spänningar i den. Dessutom sitter jag gärna med lite väl mycket tryck i sätet hela tiden och glömmer lite att bli neutral även där när hästen följer mig och gör det jag ber den om.
Efter dagens (och även gårdagens fyra ridpass – fyra lektioner på en dag är tufft att rida även för mig som rider mycket! Att rida lektion är något helt annat än att rida fyra “vanliga” ridpass på hästarna hemma!) lektioner känner jag hur mör jag är i höften och trött i vaden.
Bra med tankeställare.
Jag gillar en instruktör som inte bara berömmer och boostar självförtroende utan som ger konstruktiv kritik, får en att tänka – ibland i nya banor, och stannar kvar i det man har problem med och hjälper en där!
Beröm är inte fel – men man skall förtjäna det!

När jag kom hem idag formligen dog jag i soffan. Helt färdig.
Nu, efter lite middag och lite vin så känns det bättre. Ledig imorgon och skall försöka njuta av det!

Snart Atli-dags igen

Sunday, November 9th, 2014

Veckorna går fort och tiden springer på.
Och i helgen som kommer (eller egentligen fre-lö som kommer) är det dags för Atli-kurs igen. Kul att ha något att se fram emot som ger en lite motivation i träningen. Det behövs i blötan, mörkret och leran.
För det är ju, som bekant november nu. Blött, kallt (eller rättare sagt rått så in i bänken) och lerigt. Leran kommer man ju inte undan hur man än har häst (speciellt på lösdrift och i alla fall i 08-land) och hästarna har ju torra partier i hagen där de kan gå och stå så de lider inte så mycket av leran. Men vi människor! Vi ojar och stönar över leran och det är gummistövlar på och av (mest på) för vadande genom sagda sörja för att hämta hästar och fodra åt de samma.

Förra Atli-kursen fotade Erica lite och nu har jag fått några förminskade bilder på Exakten.
Det var länge sen några ridbilder på honom kom till. (Det var väl här senast då?)
Så håll till godo här är några:

Fotograf är duktiga Erica Osterman!

IMG_3208

IMG_3221

IMG_3223

Jag tror bilderna är från fredagens andra ridpass. På lördagen red jag bara ett pass på E och hade boots på honom då. Iofs synd att Erica inte hann fota då för jäklars vad trevlig han var då bitvis.
Vad jag gör med mitt ben på några av bilderna kan man ju fundera över. Vrider det konstigt.

IMG_3260

Som ni ser var det inte kallt den här dagen, i början av oktober. Hela oktober var väl ovanligt varmt.

IMG_3330

IMG_3302
Atli känner på Exakt och “tar ut honom ur komfortzonen” lite. Om gubben bara kunde ha en hjälm på sig dessutom.
På kursen nästa helg har jag en plats till Exakt och en till Brandi.
Vi kommer rida två pass var på fredag och en privatlektion på lördag. Känns som ett bättre upplägg än två pass vardera dagen, då fyra pass på två dagar bli rätt tufft för hästarna.

Den här helgen, som lider mot sitt slut, nu har gått åt till lite fixande hemma, en trevlig bastu och middag hos vänner igår, lite ridning idag av Exakt och Brandi och införskaffande av en ny dator, då den här jag skriver på nu börjar gå på övertid. Främst vill inte riktigt laddsladden sitta som den skall och det leder till att datorn blir svår att ladda batteriet på. Och det blir ju ingen glad av.
Så nu har jag en ny dator som väntar på att maken skall ha tid att installera den.

Påsk”ledigt”

Saturday, April 19th, 2014

Påskvecka har det varit. Lektioner, lektoner, lktioner för mig. Vilket är trevligt!
Speciellt som vädret varit väldigt skönt. Till och med valackernas hage har börja torka upp.
Brandi är skodd den här veckan och efter de senste två gångerna då vi valt att ge honom Domosedan så han slappnar av och står still så tog vi nu och skodde honom fram på tisdag med en dos Ventraquil innan (som bara är milt lugnande) och på torsdag skoddes han bak utan något lugnande alls. Vilket gick utmärkt.
Han är som mor sin, gillar inte att stå fast och blir lätt uttråkad.
Nästa gång tar vi honom på samma sätt, halva pålle per gång (stor fördel när hovslagaren bor nästan granne med stallet!), och utan något lugnande alls.
Brandi har för övrigt mest vilat den här veckan då jag inte vill att han skall få overload på hårddisken.
Måndag red jag 15 min på volten och gjorde några små, lätt grundövningar och torsdag red jag ut en liten snabb sväng och red egentligen bara fram och lät honom flyta mellan gångarterna ganska fritt.
Exakt har också fått en relativt lugn vecka, med ett lösgörande ridpass på volten i måndags, en lite längre (och mycket trevlig!) uteritt på onsdag och en vända på vattenbandet på Karlslund i torsdags.
Och i eftermiddag packar jag in bägge grabbarna i transporten och åker till Skebokvarn och rider kurs för mäster Atli söndag-måndag!
Brandi får gå ett pass per dag då det lär vara mycket nog för honom att åka lite längre och “sova borta hemifrån” (första gången!) och Exakt får gå lite mera.
Vad kul det skall bli att träffa gamla och nya bekantskaper, äta gott (alltid bra mat på Furulandet!) och så klart lektioner för Atli!Dessutom är väderprognosen väldigt trevlig!

Atli-kurs i dagarna tvenne

Friday, March 21st, 2014

Dagarna har gått.
Det är fredag idag. I onsdags morse lastade Britta och jag brorsorna Vísir och Exakt (båda e. kung Mökkur) och åkte till Skebokvarn och Ragnhild. Dags för Atli-kurs igen! Underbart, det var i november senast!
Exakt har inte varit med på Atli-träning förr (såklart, vi hade honom inte i november). Snön formligen vräkte ner när vi kom fram och Atli, som redan kommit dit och börjat jobba stod och såg lite frusen och ihopkurad ut.
Ca 10 min med bil från Ragnhild ligger Björkängens gård, där vi fick använda ridhuset, då vädret bara blev värre och värre.
Så – fika (det måste ju varje hederlig hästaktivitet börja med) och sedan var det in med hästarna i R´s buss och iväg till ridhuset. Första passet visade jag Exakt lite för Atli och så provade han honom lite. Sedan fick jag jobba mycket med att lösgöra och få honom att länga ut halsen och komma fram till bettet.
“För att få lösgjordhet måste det finnas lös tygel. Det betyder inte att tygeln är lös hela tiden, men var snabb på att glappa i tygeln och göra eftergifter mycket ofta”
“Beröm mycket när hästen gör lite rätt – då kommer den försöka göra mera rätt”
Sanna Atli-citat! Åh vad jag gillar det här! Sluta trycka ihop hästarna och dra ihop deras halsar! Lösgör – och samlingen kommer komma!
Jag fick göra det vi känner som Atli-vändningar (alt. Hinni- el Eyolfur-dito), alltså vända för ytterhjälperna (bakdelsvändningar, men de behöver inte vara jättecentrerade). Först i skritt och sedan i skrölt och tölt. Lösgör – få hästen att följa hjälperna (vikten och yttersidan) och dansa med den. Och mjuk och lös blev fina fuxen och då kom han så vackert tillbaka och blev både lite maffig och kraftfull och samlad.
Andra passet började vi med att trava fram och hitta en lång överlinje i traven först och hitta bra och korrekt böjning genom kroppen. Sedan fortsatte vi med svängande för ytterhjälperna med tillägg av att ökningar mellan vändningarna. D.v.s. skrölt – vänd runt för ytterhjälperna rid fram och öka en långsida, kom ner i kort tölt, över mot skrölt och vänd igen.
Paus för återhämtning och sedan börjar vi samla ihop skritten, gå in i en lite tightare ram och jobba med att vara “mellan hand och skänkel” och så länga ut i skritt igen och tillbaka in i långsam skritt och så sätta mera energi i skritten. Och så småningom fram i tölt därifrån. Jätteviktigt blir det då att lösgöra de första stegen fram i tölten. Annars blir det lite kantigt och lateralt. Så skritta långsamt in i ramen, öka energin (men inte tempot), kom fram i kort tölt och böj och läng halsen direkt och tänk lösgör-samla-lösgör-samla.

IMG_1537
Mellan kort tölt och skrölt på Ensta-banan för någon vecka sedan.

Sedan, efter en lite paus igen, gjorde vi om samma sak på volt och där fick jag tänka mycket lösgör-samla-lösgör-samla, genom att böja för inner (be hästen om att länga halsen) och sedan direkt vända lite för ytter (som får hästen, om den tar hjälperna rätt, att samla sig mera) och så direkt böja igen.
Viktigt att tänka på är ju just att lösgjordheten och smidigheten hela tiden måste vara lite mera än samlingen. Annars blir det ingen bra samling, utan kantigt och osmidigt. Att hästen är lösgjord innebär inte att den faller på framdelen och framförallt: Att hästen länger halsen och sänker sig betyder inte heller att den automatiskt är på framdelen! Det är inte halsen och huvudets position som avgör om hästen är framtung – det är aktiviteten i bakbenen som avgör, samt om hästen använder magmusklerna och lyfter upp halsroten!Orsaken till att jag poängterar det här så tydligt är att jag vet att det är många, till och med instruktörer, som inte verkar vara på det klara med det och jag har hört en av “de stora” stå och säga att man inte skall rida hästen lång och låg för då blir de på bogen. Vilket helt enkelt inte är sant. Det visar på en stor okunskap om hästen fysiologi!

I går morse var det en rätt tidig morgon och in med pållarna, som myst i en hage med en höbal över natten, i släpet och till ridhuset igen. Exakt kändes fräsch och på hugget, men ändå avspänd. Jätteskönt.
Hittade bra böjning och sidförande i skritt, joggade fram i trav och galopp med lång överlinje och sedan jobbade vi med att komma in i ramen igen. Lååångsamt skritt, öka energin, slappna av och skritta vanligt och så korta upp och spänn magmusklerna (både mina och Exakts) igen och gör om.
Och så tölt och lösgör-samla-lösgör-samla.
Kändes riktigt bra och bitvis riktigt bra! Mycket beröm av Atli, som verkar gilla Exakt.
Avslutningsvis gick vi igenom hemläxan till nästa gång (som är i påsk). Atli började med att säga: “Du är på många vis en jäkligt duktig ryttare Malin, men du måste blir noggrannare på att rida in hästen i ramen och be den vara kvar där. Öva på det!”.
And I will! Öka kraven på ramen och lösgör-samla-lösgör-samla!
Nu du Exakten!

Vi åkte hem mycket nöjda (det gick mycket bra för Britta och Vísir också!) och släppte ut killarna i hagen och packade ur bilen.
Hem och sova en liten stund (sov lite dåligt natten innan, så jag var trööött), göra lite sjukgymnastik för knäet och sedan var det dags att åka till Fors och hålla lektioner. Första kvällen jag inte hade knäet lindat och det kändes bra! Inte ont alls, men jag blev dock trött i benet. Kändes att en linda fått “bära knäet” i dagarna 6.
Idag har jag masserat patienter och nu skall jag rida Röskva, som fått en ovillig vila på en vecka på grund av knäskadan.
Och sedan är det lektioner på Vädersjö ikväll.

Förövrigt  rekommenderar jag den här boken starkt!

Mycket bra!
Lär er hur hästen fungerar inifrån och ut och hur vi ryttare kan rida dessa underbara djur rätt! (Med tanke på att hästen inte alls är gjord att rida på).

Två dagars nöjen

Sunday, November 24th, 2013

Så har vi varit på Atli-kurs igen.
I tisdags packade vi in Tindra och Vísir i låddan och drog till Skobokvarn, vilket tar ganska jämt två timmar.
Framme där fick pållarna gå ut i var sin hage och vi fikade och inväntade Atli. När han dök upp var det riddags. Vi red en och en ca 30-40 minuter. Det kan te sig som ganska korta ridpass, men det känns verkligen inte så.
Atli var på gott humör och på hugget! Jisses vad vi fick jobba.
Jag har ju sedan senast ridit Tindra mera själv och varit jätte noga med att rida kort och intensivt och mycket med vikten och FRAM! Och det har känts jättebra!
Det syntes på Atli att han inte helt och hållet trodde på mig när jag sade att “ja men det har gått ganska mycket framåt”. Jag red fram lite som jag oftast gör på Tindra – lång tygel och mycket fram, stopp (utan tygel, Tindra kan nästa tvärnita på att jag “flåsar till” alltså andas ut hårt), snabba svängar och lite galopp. Och Tindra var jättepå direkt från början och for runt på banan än till höger och än till vänster och i galoppen krummade hon ryggen och “småhoppade” i bägge varven.
Ur en galopp satte jag mig ner och flöt över i tölt och började be henne om halslängd och hon svarade direkt och korrekt.
Atli såg glatt förvånad ut och kommenterade att “ojdå – ja mycket bättre ser det här ut! Nu kanske vi kan börja komma åt att faktiskt göra något med henne”
Så jag fick jobba med att samla upp hästen och ändå bibehålla en lång hals. “Det är det som är svårt: att få hästen kropp kort och halsen lång – samtidigt” var ett uttalande från master Atli. Sant där. Men vad fin min Tindra var! Duktiga tjejen!

img_5112

img_5189
Pyttekorta steg just här. Det blev bättre.

Kvällen var dödsmysig med (som vanligt hos Ragnhild) fantastiskt god mat och dryck samt roliga diskussioner och historier. Och fotboll då. Dels var det ju någons match mellan Sverige och annat land,men Atli var helt okontaktbar medan Island mötte Kroatien.
Nästa dag var det kallt, rått, dimmigt och vackert.

Och skitkallt att stå och kolla på lektioner.
Men vad intressant det är ändå!

Britta hade Vísir med sig och det är så kul att se sin elev (och vän!) rida för en annan instruktör för det är lätt att bli lite hemmablind på sina egna elever.
Jättebra tips fick hon av Atli och vi skall gå vidare med några av de övningar hon fick jobba med.

img_5054
Atli och Britta pratar om skänkel och om att inte tjata med den.

img_5064

Tindra skall inte gå några långa pass utan det var tre korta och intensiva lektioner jag red.
Fram, värma, länga halsen, pausa och så samla, trampa – pausa och så vidare.
Sista passet gick hon såå trevligt. Var pigg, på och dansade vackert. Jag kände hur jag bara satt och log! Passetvar ca 17 minuter långt (kort) då det gick så bra.

De här kurserna behövs verkligen i höstmörkret! Åh vad inspirerad att rida jag blir! Vill bara hem och och ut och rida allt jag kommer över!
Igår hade jag kurs hemma på Skogsäng och det är så förbaskat kul att jobba med eleverna och se hur hästar (och ryttare) svarar på träningen och gör framsteg.