Archive for the ‘Allmänt svammel’ Category

Gräsänksblogg

Monday, June 23rd, 2014

Sitter och lyssnar på Ridpodden på SRplay-appen och masserar mitt ben såhär mellan olika förehavanden under dagen.
Roligt och intressant med en podd om ridning och hästar, eller som i första avsnittet – om horsemanship och kontakt med hästen. Lyssnar nu på andra avsnittet (det kommer ett nytt avsnitt om dagen i sex dagar), som är om sitsen!

Jag är gräsänka den här veckan då maken, med min bil och min transport, är på Gotland och kör tvåhjuligt.
Jag har fått låna vår gamla bil – Polon, a.k.a. lilla röd – av dennes nya ägare (Pelle skänkte bort den till en händig kompis då den inte gick genom besiktningen längre och det var lite för många grejer att fixa och lite för många rostfläckar).
Igår spenderade jag nästan hela dagen i stallet med att först jobba med Tyra på Lillhästen och sedan med ridning av Brandi (som fick fokusera på grundläggande övningar på ridbanan och övergångar) och Exakt (som fick gå en längre sväng ut naturen främst i skritt och göra lite tempoväxlingar i tölt på vägen hem), en lektion för Sabine och Snjáll och så ett stallmöte. Cyklade hem vid 19-tiden.

Min cykel, en Tunturi som jag fick av mamma och pappa i början av 90-talet, är en kär gammal klenod. Men nu har det blivit lite skavanker på den; lyset har gått sönder, ringklocka saknas och de jobbiga delarna är att kedjan hoppar av 1-2 ggr/vända och 2:ans växel funkar inte, utan pedalen bara “släpper” och snurrar (vilket ju är rätt läskigt med mitt knä).
Så idag cyklade jag den till “Harrys cykel och motor” i Västerhaninge och lämnade in den för lite renovering.
Harry och hans fru är rätt speciella. De är en butik av det gamla slaget.
Man får gå in och ödmjukt skrapa med foten och be om hjälp.
Pelle blev en gång nekad att köpa ett kedjeskydd till sin cykel där, då han inte visste hur många kuggar drevet på cykeln hade. “Nej du får ta hit cykeln så får vi titta på det”:
Nu orkade inte Pelle göra det, utan köpte ett standard kedjeskydd i plast på Biltema istället.
När jag berättade om cykeln tittade Harry barskt på mig och undrade varför jag inte kommit in med “cykelstackaren” tidigare och sade “om du lämnar in den nu så får du tillbaka den tidigast i augusti”.
Men när jag förklarat hur det står till med mitt knä och att jag blivit ordinerad rehabilitering i form av cykling dagligen så muttrade han lite och tittade på den och petade lite. Så sa han “mjaa, om det är så enkelt som det ser ut så kan du få tillbaka den på onsdag” (alltså i övermorgon).
Sådärja – toppen! Promenerade hem och åt lunch och brummade med Polon till stallet.
Brandi och Exakt fick löslongeras på volten. Ställde upp ett lågt kryss på ena långsidan och så fick de välja om de ville hoppa eller inte. Och det ville de! Och bocka och tjoa och leka. Vad de for runt och hade sig!
Vísir, som ser lite lätt dräktig ut efter mysiga dagar (och nätter) på betet fick en tur ut i skogen och fick jobba med att gå stadigt fram till handen.

Skall avsluta dagen med några lektioner på Vädersjö och sedan se vad jag hittar på till middag.

Midsommarlugnet infinner sig

Thursday, June 19th, 2014

Uppladdning för midsommar här i soffan. Laddar upp för typ ledig midsommar med att streck-kolla på “Orphan Black” på Netflix (which I love). Andra säsongen av “Orange is the new Black” susade förbi.
Efter midsommar jobbar jag en vecka till och sedan är det den årliga semestern som hägrar! Jaaa!
Jag älskar verklige mitt jobb är är ju sällan ledig, ens då jag är ledig. Det är alltid hästar som skall kollas till/ridas eller så. Därför blir semestern då jag är i Finland så enormt viktig. För att å slappna av och släppa hästarna helt.
Nu brukar jag ju allt som oftast hålla någon enstaka lektioner och/eller hälsar på hästar och folk med hästar i Finland också, men jag har ju ändå valet att säga nej då.
Den härveckan har det varit lite lektioner i det lugna och så har jag börjat med Tyra igen.
Tyra är ett silversvart sto e: Seðill frá Hólum, som jag red in för lite över ett år sedan. Sedan har hon väntat och fått ett föl som nu avvants och skickats iväg och nu skall Tyras väg till ridhäst fortsätta. Just nu är det lite börja om från början med att jobba lite i repgrimma och sitta på henne ca 10 min/gång. En söt häst med maaassor tölt och lite humör som grädde på moset. Rolig häst att jobba med.

Exakt och Brandi har vilat på betet två dagar efter tävlingen. Ja för Brandi är det ju tre dagar eftersom han inte gjorde något på söndagen heller, mera än att stå i en hage på tävlingsplatsen (och glatt fråga “är det min tur nu då?” varje gång Exakt skulle ur hagen).
Igår red jag Exakt ut i naturen och mest njöt av den fina hästen.
Brandi fick också en sväng i samma skog och efter semestern skal jag börja sätta mera fokus på överlinjen på honom. Grundlydnaden är där, balansen börjar finnas och han är villig och framåt. Dags att börja jobba lite mera på riktigt. Självklart under lite lekfulla förhållanden och korta sekvenser, men ändå.

IMG_0809
Första ovalbaneträningen. Skolexempel av en ögonblicksbild 😉

Knäet och jag tränar. Stå på ett ben, stå på ett ben på flera kuddar. Vifta på armarna och vrida på huvudet. Stående på ett ben. Utmana balansen. Knäböj, på ett ben.
Och så cykla. Varje dag – cykla.
Jag är väldigt tacksam att den här rehaben är nu – mitt i sommaren och inte i vinter. Då hade jag med största sannolikhet tvingats sitta på ett gym på en motionscykel. Nu kan jag cykla ut i den grönskande naturen. Det är ju för tusan njutningsfyllt.

NU – midsommarfrid.
Have a good one and be safe!

 

Dags för sjukgymnastik och tävling, fast i omvänd ordning

Wednesday, June 11th, 2014

Ja just nu handlar den här bloggen kanske lite väl mycket om mitt skadade knä.
Förlåt. Det är det som påverkar mitt liv rätt mycket nu.
Igår var det äntligen dags för besök hos ortopeden.
Blev remitterad till Ortopedmottagningen på Nacka sjukhus. Vilket verkar vara ett bra ställe!
Läkaren frågade ut om vad som hänt och i vilken ordning allt skett. Tyckte det var lite dumt och fel att jag inte fått remiss till sjukgymnast för stabiliseringsträning och rehab direkt i mars när den första olyckan hände. Men nu var det som det var. Han drog och klämde på knäet. Tyckte inte det verkade så farligt.
Sedan tittade vi på MR-bilderna och han pekade och berättade vad vi såg.
ACL (främre korsbandet) är alltså av. Det är lite svullnad på bägge sidorna av knäet, men inte farligt mycket. Den laterala menisken är skadad (spricka) samt en misstanke om osteochondral skada på femur (alltså en liten skada på lårbenets inre sida).
SÅ: remiss till sjukgymnast (en jag själv får välja) för rehab och stabilitetsträning.
“Ge det sommaren och om du om tre månader fortfarande upplever knäet instabilt så kontakta mig igen så får vi se om vi måste fundera på operation”.
I morse ringde jag runt till sjukgymnaster (förlåt: fysioterapeuter!) och på måndag morgon har jag min första session hos Haninge Sjukgymnastik!

Det jag gör fram till på måndag är cyklar! Och är lycklig över det!
När jag kom hem från sjukhuset stack direkt ut och cyklade lite över en mil och ville inte komma in! Det var underbart att röra på sig utan att de gjorde ont i fötterna och få jobba med kroppen! Och varmt och skönt var det.
Idag cyklade jag till stallet på förmiddagen!
Det om knäet!

Hästarna då?
Jo det går bra. I helgen är det tävlingsdags igen.
Exakt och Brandi skall med till Stormur Vår i Vallentuna! Brandi skallfå gå V5 och T8 Unghäst (mycket sympatiskt att ha e egen unghästgren för hästar födda 2008 eller senare!) och Exakt skall gå T8 och V2.
Exakt har lyckats få ett litet sparksår ca 5 cm ovanför knäet. Det är lite svullet och ömt, men han visar inget i rörelserna. Efter ridning/jobb är han inte svullen.
Nu är ju Exakt en riktigt fjant så hur ömt det faktiskt är är det ju lite svårt att veta. Han rycker och ser lidande ut bara man tittar på hans ben.
Efter som Váli har synat och höjt Exakts giv genom att ha fixat ett lite större sår på en bakbenet och dessutom är halt av det så står killarna i varsin liten paddock vid stallet och blir ompysslade.
Exakt har jag ridit/jobbat varje dag och börjat med att longera för att kolla så han inte visar någon ojämnhet/hälta på benet med sår.
Ser ingenting alls hur mycket jag än nojar.
Så jag har jobbat på med honom och han känns onekligt fin!
Blir precis lagom med en start till innan sommaruppehållet tar vid.

Exaktkvaltravliten
En bild på Exakt och mig på MöRS kvällskval. Foto: Michaela Bång

Brandi är PIGG och väldigt arbetsglad! Helst vill han galoppera fort genom skogarna, men om inte det är ok (matte verkar inte tycka det helt?) så kan han tölta rätt fort också och till och med trava om sådant skulle behövas. Men helt galopp ändå! Snälla?
Skrattar mest och njuter av min fina unghäst.

IMG_2846
Brandi och jag galopperar i maj på Häringe!
Tindra rider jag väldigt sällan själv längre.
Erica sköter henne så fint och har fria händer att göra vad hon vill med henne. De gånger jag rider henne (som härom vecka då Adina och jag red ut och Adina fick prova Brandi på hemvägen) känns hon väldigt pigg och fin!
Tyvärr går Tindra helt själv i hagen nu.
Krás har åkt hem till Skåne för att bli betäckt, Nunna har flyttat (tillsammans med Nykur, tyvärr) och här om kvällen fick Röskva vandra vidare till evigt gröna ängar pga gamla skador så svåra att det inte går att göra ridhäst av henne. Hon haltade även i hagen sista veckan.
Tindra verkar inte berörd alls av att gå själv. Hon har valackflocken som granne, men bryr sig inte om dom.
Vi har sagt att vekar hon ledsen av att vara själv kan Brandi få gå med henne. Det är den enda valacken jag inte tror skulle försöka betäcka henne vid brunst. Å andra sidan hatar Tindra sin son grundligt (säkert något naturen gjort för att undvika inavel, för hon hyser verkligen agg mot honom utan synbar förklaring) så hur gärna hon skulle gå med honom vete tusan.
Men hittills verkar hon inte bry sig överhuvudtaget.
Sedan Kengan försvann har Tindra ingen bästa kompis och bryr sig inte så mycket om andra hästar över huvud taget. Hon bara är.
Tycker lite synd om henne, men vet inte riktigt vad jag skall göra.

Nu skall jag fortsätta lyssna på utmärkta Satsommar i P3 och äta lite innan kvällens lektioner!

Åter i livet

Thursday, June 5th, 2014

Puuuh! Vilken pärs de senaste dagarna varit!
Kan ju i efterhand meddela att vitpepparkorn inte funkar i längden när det är matförgiftning. Så att säga.
Fy vad dåligt jag mått och att jobba onsdagen giiick, men inte mycket mera än så. En liter blåbärssoppa var allt jag fick i mig på hela dygnet. Låt oss säga att man ju känner sig lite svag och matt då.
Kom hem strax före 21 igår, duschade och gick sedan direkt och lade mig. I morse kände jag mig äntligen bättre och vågade utöka matintaget till banan och blåbärssoppa.
Idag avbokade jag några lektioner på dagen och red bara en nyskodd Brandi på förmiddagen och vilade sedan ikapp lite till under dagen.
Nu har jag hållit några lektioner på Fors och känner mig helt normal förutom en svag huvudvärk som nog dels är sviterna av en lätt vätskebrist och av inget kaffe-intag på två dagar.
Men äääntligen vågar jag tro på liv igen.

De ringde från ortopeden på Nacka specialistsjukhus igår också! Imponerande snabbt!
På tisdag ringde min läkare mig och meddelade resultatet av MR:n och lovade att samma dag skicka iväg en remiss till ortoped. Och dagen efter ringer de från sjukhuset!
Heja svensk sjukvård faktiskt (och et är väl inte ofta det skrivs?)!
på tisdag skall jag dit på ett läkarbesök då MR-bilderna gås igenom och vi skall diskutera vad v skall ta oss till med mitt knä. För såhär går det ju inte att ha det.
Iofs gör det inte direkt ont i dagsläget och det inte utsätts för tryck (även det lättaste lilla) från utsidan. Men det är lite stelt att böja helt och hållet (kan inte stretcha framsidan lår till exempel). Men då och då känns det som om nånting hamnar lite fel och det hugger till lite. Då jag rör leden lite släpper det. Och så vågar jag ju inte göra nästan någonting, vilket är så himla tråkigt!

Brandi kändes hur som helst jättefräsch och fin idag och hade ett väldigt trevligt flyt i tölten! Glädje!
Britta har lovat löslongera eller jobba Exakt i repgrimma idag och imorgon är det upp på hästen igen för mig!

 

Röntgad

Thursday, May 29th, 2014

Magnetröntgen gjord på det förbannade knäet i tisdags kväll.
En fördel med privatiseringen av vården är väl just då att man kan får tid för MR kl halv nio på kvällen.
Röntgen i sig känns ju inte alls, men jag skulle ligga absolut stilla i 10 minuter. “Du får andas såklart, men undvik att sucka eller andas extra djupt”.
Ok, aldrig har jag varit så i behov av att sucka och andas djupt som då. Och vad det börjar klia på näsan när man absolut inte får klia sig!
Och FYI så låter en MR- maskin jättemycket! Skithögt!
Resultatet? “Din läkare hör av sig i början på nästa vecka”.

Jaha.
Bara att vänta då.
Då och då gör knäet ont, det känns som något sitter fel inuti det. Det är instabilt, men jag går utan att halta och är jätteförsiktig i allt jag gör.
Att rida känns inget alls, men jag sitter upp från pall, eller ber någon hålla i hästen. Har ett knäskydd från Back on Track på.
Gör generella rehabövningar hemma flera gånger om dagen och är tacksam att det är vår/sommar och inte jättehalt och kallt ute.

Bokat sommarens biljetter till Finland idag.
Och ridit Exakt, som var pigg och på tårna. Vi diskuterade lösgjordhet och att ta böjningen till vänster även ute.
Och så har det varit lektioner både på Vädersjö och på Raksta i Tyresö.